Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
mouka celozrnná žitná | 30 g | 1.83 g | 0.39 g | 0.04 g | 21.63 g | 0.54 g | 102.60 kcal |
cukr krystal | 0.167 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.70 g | 0.70 g | 2.71 kcal |
semínka slunečnicová | 1/3 hrsti | 1.04 g | 2.57 g | 0.22 g | 0.57 g | 0.13 g | 29.20 kcal |
kmín celý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
mouka hladká | 58 a 1/3 g | 6.03 g | 0.57 g | 0.09 g | 42.94 g | 0.16 g | 212.33 kcal |
vepřové sádlo | 8 a 1/3 g | 0.00 g | 8.33 g | 3.27 g | 0.00 g | 0.00 g | 75.17 kcal |
kmín drcený | 0.167 lžičky | 0.06 g | 0.07 g | 0.01 g | 0.11 g | 0.01 g | 1.25 kcal |
sůl | 1/3 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sušené droždí | 0.167 balíčku (po 7g) | 0.47 g | 0.09 g | 0.01 g | 0.17 g | 0.00 g | 3.79 kcal |
mléko | 0.167 hrnku | 1.25 g | 0.83 g | 0.38 g | 2.08 g | 2.08 g | 19.58 kcal |
sůl mořská hrubozrnná | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 10.68 g | 12.86 g | 4.01 g | 68.20 g | 3.62 g | 446.63 kcal |