Špenátový krém s kokosovým mlékem a chilli
Superrychlá, superjednoduchá, superjemná a superchutná špenátová pochotuka! Nevěříte? Vyzkoušejte sami. :-)
Ingredience (2 x porce)
-
-
-
-
-
-
Postup přípravy
- Ve středně velkém hrnci si zahřejeme kari pastu a pár lžic kokosového mléka. Prošleháváme do řidší pasty.
- Přilijeme zbývající kokosové mléko a vsypeme špenát.
- Přidáme vývar. Promícháme, přivedeme k varu a přiklopíme pokličkou.
- Zmírníme oheň a zvolna vaříme 5–10 minut. Osolíme a přidáme chilli papričku.
- Ručním mixérem rozmixujeme do krémové konzistence a můžeme podávat. Dobrou chuť! :-)
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 474.96 kcal |
Protein: 10.80 g |
Sacharidy: 11.21 g |
z toho cukr: 7.52 g |
Tuk: 49.08 g |
z toho nas. MK: 42.33 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/3963-spenatovy-krem-s-kokosovym-mlekem-a-chilli