Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
rýže basmati	50 g	4.50 g	0.00 g	0.00 g	38.50 g	0.00 g	172.00 kcal
kmín celý	1/2 lžičky	0.19 g	0.23 g	0.02 g	0.35 g	0.02 g	3.94 kcal
olej olivový	1/2 lžíce	0.00 g	6.75 g	0.93 g	0.00 g	0.00 g	59.67 kcal
olej slunečnicový	62 a 1/2 ml	0.00 g	57.50 g	5.92 g	0.00 g	0.00 g	508.30 kcal
čočka	62 a 1/2 g	15.39 g	0.66 g	0.10 g	32.91 g	1.27 g	220.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
voda	57 a 1/2 ml	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cibule	1 ks	1.21 g	0.11 g	0.05 g	8.40 g	4.66 g	44.00 kcal
kurkuma mletá	1/8 lžičky	0.04 g	0.01 g	0.01 g	0.17 g	0.01 g	1.17 kcal
nové koření mleté	0.375 lžičky	0.05 g	0.07 g	0.02 g	0.38 g	0.00 g	1.97 kcal
semena koriandru	0.375 lžičky	0.08 g	0.12 g	0.01 g	0.09 g	0.00 g	2.01 kcal
skořice mletá	0.375 lžičky	0.04 g	0.01 g	0.00 g	0.27 g	0.02 g	2.41 kcal
cukr třtinový	1/4 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.74 g	0.73 g	2.85 kcal
mouka hladká	1/4 lžíce	0.21 g	0.02 g	0.00 g	1.47 g	0.01 g	7.28 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		21.70 g	65.49 g	7.05 g	83.27 g	6.72 g	1,025.60 kcal